QQ通讯录可不可以备份？备份方法有哪些？

**通讯录是我们重要的联系人信息库，里面保存了我们的好友、亲人、同事等各种联系人信息。因此，为了避免意外数据丢失，我们需要及时备份**通讯录。**通讯录的备份方法有哪些呢？

方法一：**云备份

**云备份是腾讯官方提供的一种备份方式，只需要设置好备份频率，**通讯录会自动将数据备份到云端，随时随地可以恢复数据。具体操作如下：

1. 打开**，进入【我】-【设置】-【账号与安全】-【备份与恢复】
2. 选择【开启**云备份】，并设置好备份频率，备份完成后点击【我知道了】即可

注：**云备份只支持备份文本信息，如姓名、手机号、**号等，不支持备份头像、昵称、备注等信息。

方法二：**文件助手备份

**文件助手是一款文件管理应用，提供了备份**通讯录的功能。具体操作如下：

1. 下载安装**文件助手
2. 打开**文件助手，进入【文件】-【备份与恢复】-【**通讯录备份】-【备份通讯录】
3. 备份完成后，可以在【备份记录】中查看备份文件

注：**文件助手备份的数据包含头像、昵称、备注等信息。

方法三：第三方工具备份

除了上述两种备份方式，还有一些第三方工具可以备份**通讯录，例如Syncios数据传输、iTools等。这些工具使用起来较为简单，但需要下载安装，使用前需要确认软件的安全性。

总之，无论采用哪种备份方式，及时备份**通讯录是非常必要的，可以避免不必要的麻烦和数据丢失。